-
Links:
Beweging/traplopen bij enkele aandoeningen
Bij inactivteit van 2 weken kan de spiermassa met 25 tot 30% afnemen aldus een onderzoek van de University of Copenhagen
Neem de trap en wordt gezonder en gelukkiger Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen (NISB) Feiten en cijfers over traplopen
Het reumafonds Artrose en bewegen: Waarom is bewegen goed?
Reuma in Beweging (VZW) Uitgebreide informatie voor personen met een reumatische aandoening (ook informatie over hernia, lumbago enz.).
Het luchtpunt Informatiepunt over COPD; Er is mee te leven.
10 Tips en adviezen bij het kopen van een traplift! Waar moet je op letten? Wat kost een traplift?
Overzicht trapliftprijzen van verschillende traplift leveranciers! Wat kost een traplift?
Posted 5 juni 2013 in Links door Wil
-
Links:
Voor professionals:
Lezingen, onderzoeken en scripties over ouderen, traplopen en langer thuis wonenAfstudeerscriptie "Kinematica van de knie" door Judith Foederer.
Conclusie
Er zijn kleinere bewegingsuitslagen van de knie bij het traplopen met de Easysteppers in vergelijking met de normale trap. De gemeten varuswaardes (knie-as afwijking) zijn significant lager, dus mogelijk minder ziekteprogressie van knieartrose. Bovendien is er sprake van minder asymmetrie tussen beide knieën. Prezi presentatie
Afstudeerscriptie "Kinematica van de heup" door Anique van de Kerkhof.
Conclusie
Wanneer men de Easysteppers gebruikt is er een significant kleinere heupflexie (buiging) en ROM van zowel de flexie-extensie als de abductie-adductie nodig. Verondersteld wordt dat door de gunstigere spierlengte/kracht-relatie het traplopen minder spierkracht kost. Tevens lijkt het bekken beter te kunnen worden gestabiliseerd waardoor een pelvic drop (bekken kanteling) beperkt zou kunnen worden.
Onderzoek onveilige plaatsen in huis Zie tabel 1 (pagina 2): trap op plaats 1 onveilige plaats in huis. Onderzoekers geven de plaats/omgeving de schuld. Terwijl het toch de verzwakte bewoner niet meer in staat is zich verantwoord te bewegen. Fysiotherapie, valpreventie en/of levenstijlaanpassing kan ook een oplossing zijn!
Eindrapport: 'Vallen? Liever niet'. Valpreventie bij Ouderen. Effecten met kostenbesparing calculaties.
den Ouden, Marjolein EM, et al. "Association between physical performance characteristics and independence in activities of daily living in middle‐aged and elderly men." Geriatrics & Gerontology International (2012)
"Strikingly, all measures … upper body do not show this extent of atrophy" (pag 6). We zien dat bij mensen naarmate ze ouder worden de handspierkracht gelijk blijft en verrassend is het dat de beenspierkracht sterk afneemt. Of deze mensen, waarbij de beenspierkracht afneemt, gelijkvloers wonen of een traplift hebben en daardoor de beenspieren niet gebruiken of trainen, is niet (meer) te achterhalen. Echter dat is wel zeer plausibel.
Lezing: 'Ouderen en spierkracht: Evaluatie, preventie en behandeling van sarcopenie' Professor Ivan Bautmans, Universiteit Gent.
Sarcopenie lezing Dr. van Asselt, Klinisch Geriater, Medisch Centrum Leeuwarden.
Onderzoeksrapport: 'Kwetsbaar en zelfstandig' Uitgebreid effectenonderzoek naar de effecten van woonservicegebieden voor ouderen door RU Nijmegen, HANZE en UMC Groningen. Langer stabiel en langer zelfstandig wonen met o.a. besparing d.m.v. woningaanpassingen op thuiszorgconsumptie van 70-plussers (v.a. pag. 101).
Kennisbundel valpreventie vilans Bundel met informatie over valpreventie.
Traploopanalyse Een onderzoek door Ingrid Lock.Posted 25 mei 2013 in Links door Rianne